O mamão papaia é uma fruta com considerado teor de cálcio, potássio, vitaminas A e C e ácido fólico.
É o alimento ideal para melhorar a pele, cabelos e unhas. Além disso, é capaz de atuar como antinflamatório e prevenir o câncer.
Seus benefícios não param por aí, o mamão auxilia na digestão e ainda regula o funcionamento do intestino. Minha avó não dispensa essa fruta por nada. Ou bebe o suco batido com outras frutas ou come uma fatia com aveia.
E o melhor de tudo é que uma fatia média tem apenas 68kcal. Ele pode ser utilizado em diversas preparações, como saladas com folhosos, bolo, geleia, mousse.
Use sua criatividade e prepare comidas deliciosas utilizando essa belezinha.
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