Que tal fazer uma crepioca para saborear no café da manhã? É uma mistura de carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais.
Tudo isso vai trazer benefícios para seu corpo e fornecer energia para as atividades do dia. É uma ótima opção para variar o cardápio.
E o que é melhor ainda: é super fácil de fazer. Basta bater 1 ovo com 2 colheres de sobremesa de goma de tapioca, acrescentar manjericão, salsa e orégano e rechear como preferir.
Eu costumo colocar queijo minas frescal light, tomate, pimentão e cebola. Fica muito gostoso! Mas você pode colocar frango desfiado, atum, carne de sol, ou o que preferir :)
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