quinta-feira, 26 de novembro de 2015

Espetinho Saudável

Que tal oferecer para sua criança uma preparação saudável e colorida? Bom, vou mostrar uma receita super bacana e fácil de fazer.

Ingredientes:
1 filé de peito de frango sem pele e sem osso
8 tomates cereja
1 pimentão amarelo pequeno
1 pimentão verde pequeno
1 cebola média
Tomilho
Azeite de oliva virgem
Sal
Alho
Pimenta do reino

Modo de Preparo:

Tempere o frango com sal, alho, pimenta do reino, tomilho e azeite de oliva. Misture bem.
Corte o filé de frango em cubos, assim como a cebola e os pimentões.
Espete a cebola, o tomate cereja, o frango e os pimentões no palito para churrasco, lembre de cortar as pontas com uma tesoura.
Disponha os espetinhos numa forma e leve ao forno pré-aquecido até o frango dourar.



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