Dicas saudáveis :)

Que tal aproveitar o domingo e experimentar preparações mais saudáveis com pequenas alterações na receita culinária?!

Pois é! Minhas dicas são bem simples. É só você alterar pouca coisa que dá para fazer um prato atrativo, saboroso e cheio de nutrientes.

Tá com vontade de comer empada mas já está com peso na consciência por causa da gordura? Não se preocupe, é possível fazer a massa utilizando aveia, farinha de trigo e azeite de oliva.

Ihh, bateu aquele desejo de comer brigadeiro mas está com medo de aumentar a barriguinha? Relaxe, dá para prepará-lo com biomassa de banana verde ou até com inhame.

Você consegue consumir mais frutas e vegetais e ainda reduzir a ingestão de açúcar e gordura, é só utilizar a criatividade.