Essa fruta é da família do pêssego, super saborosa e refrescante. Além disso, possui muitas vitaminas e minerais importantíssimos.
A nectarina auxilia no fechamento do tubo neural, então é uma ótima opção para gestantes, atua prevenindo cegueira noturna, melhora a pele, cabelos e unhas.
Além disso, é rica em compostos antioxidantes que vão prevenir o câncer e o envelhecimento precoce.
Ela pode ser consumida fresca ou pode ser utilizada para a fabricação de geleias, tortas, crepes, sorvetes, etc.
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