Leite integral x Leite desnatado x leite semidesnatado

Você sabe a diferença entre esses tipos de leite? Basicamente consiste no teor de gordura e calorias, que como você pode imaginar, o leite integral tem mais.

Um copo de 200mL de leite de vaca integral contém 120kcal e 6,50g de lipídeos. Já 200mL de leite semidesnatado possui 84kcal e 1,94g de lipídeos. O desnatado apresenta 68kcal e 0,16g de lipídeos.

Percebeu como é grande a diferença? Se você não tolera de jeito nenhum o sabor do leite desnatado, opte pelo semidesnatado e aos poucos vá introduzindo o desnatado, pois é bem mais saudável.

Procure um nutricionista para desenvolver estratégias a fim de lhe ajudar a introduzir esse alimento no cardápio.

Vinho de Cereja, delicioso!

Já ouviu falar em Visciole? É um vinho de sobremesa italiano, super saboroso, viciante e diferente. E sabe qual é o segredo? Cerejas!

Esse vinho é macio, suave, com aromas agradáveis, perfeito para uma tarde romântica. A cereja utilizada é do tipo mais ácida.

Basicamente, o processo de fabricação consiste em deixar uma parte das cerejas inteira e a outra esmagada, ambas de molho em açúcar por alguns dias.

Depois disso, o produto é filtrado e a calda açucarada é misturada ao vinho, gerando um novo processo de fermentação.

Organizando a necessaire de praia...

Alguns produtos são essenciais para levarmos à praia. Afinal, nossa pele necessita de muita proteção, principalmente contra os raios ultravioleta.

Em sua necessaire não deixe de colocar um condicionador hidratante spray, escova de cabelos, protetor solar para o corpo, protetor solar para o rosto, hidratante labial, água termal para retirar a água salgada do rosto e álcool em gel.

Eu não deixo de fora creme hidratante para o corpo e para o rosto, pois assim que chego da praia é a primeira coisa que uso.

Esses produtos vão fazer toda a diferença, deixando sua pele mais macia e suave, além de evitar prejuízos maiores à saúde. Use e abuse!

Você sabe o que é néctar de fruta?

Nas prateleiras dos supermercados esses néctares estão bem comuns, mas muita gente nem entende o que é e/ou pensa que são mais saudáveis que os sucos.

Os néctares de frutas contém corantes, aromatizantes, conservantes, adição de açúcares, água e um percentual de 20-40% de polpa de fruta apenas.

Já os sucos de frutas contêm 100% da fruta e não possuem aditivos químicos nem açúcares, sendo mais saudáveis para consumo.

Sendo assim, quando você quiser praticidade, opte por sucos de frutas integrais. Procure ler os rótulos dos produtos e não se engane!

Preparações que combinam com espumantes...

Os espumantes normalmente são tão suaves e frescos que acabam combinando com qualquer preparação culinária, não é mesmo?

Na verdade não é bem assim! O ideal mesmo é harmonizar com entradas, canapés, frutos do mar, peixes e até sobremesas cremosas. 

Quanto mais leves as preparações, melhor harmonizam com espumantes. Eu adoro comer pão italiano com tomate seco quando estou bebendo espumante. Combina muito ;)

Organizando as tintas...

Se você adora pintar e tem um ateliê em casa... Já imagino que as tintas estão espalhadas por todos os lados! Mas vamos corrigir isso.

É super importante manter a organização de tudo. Sendo assim, o que você precisa fazer é providenciar organizadores.

E então disponha as tintas de modo que fiquem juntas por cor. Isso facilitará bastante o trabalho e você não passará horas procurando aquele pote de tinta.

Se quiser pode colocar em caixas plásticas também, mas eu prefiro organizadores porque os potes ficam juntinhos e não tem perigo de misturar.

Cuidado! Queijo parmesão...

O queijo parmesão é uma delícia, não? Inclusive vai muito bem com vinho, gosto muito. Porém, assim como eu, você deve consumi-lo esporadicamente.

Isso porque é um dos queijos mais prejudiciais à saúde, já que possui altos teores de lipídeos, gorduras saturadas, gorduras trans, colesterol e sódio. 

Tenha cuidado! Não exagere no consumo desse alimento. E em geral evite ingerir queijos amarelos, pois quanto mais amarelos, mais gordos são. 

Dê preferência a queijos brancos, mesmo que você ache sem sabor, é possível adicionar ervas e especiarias para deixá-los apetitosos.